Mulher forçada

Pare

Escute

Ajuste

para sentir

o seu coração

a forma como (re)age

 

Sobre

ESTUDE E CONHEÇA-SE

Pare Escute Ajuste é um espaço criado para ajudar a ajustar a forma como (re)agimos às diversas situações que a vida nos apresenta

Através de um desenvolvimento pessoal consciente de corpo e mente poderá descobrir a sua verdadeira essência.

Com os diferentes meios digitais como cursos, podcast, ebooks, e outros, encontrará ferramentas que poderão ser uma mais valia para realinhar e ajustar o seu pensamento, simplificando e ultrapassando obstáculos e desafios que muitas vezes se poderão deparar no seu caminho. 

Não existe melhor investimento que em nós próprios.

"Conhecer a si mesmo significa descobrir Deus nos outros."

SÓCRATES

Experiências

 

Luis é um profissional qualificado, com uma mente muito positiva, acessível e orientada para a ação.

Conheci-o pela primeira vez como instrutor de ioga e pilates, mas ele se revelou um profissional extraordinário para mim quando recentemente completei seu curso de mindfulness e me conectei à sua série de podcasts «Pare, Escute e Ajuste», que eu recomendo.

 

— Filipa Vilarinho