CURSO V.I.P.
Vivência Intencional do Presente
Experiências
Luis é um profissional qualificado, com uma mente muito positiva, acessível e orientada para a ação.
Conheci-o pela primeira vez como instrutor de ioga e pilates, mas ele se revelou um profissional extraordinário para mim quando recentemente completei seu curso de mindfulness e me conectei à sua série de podcasts «Pare, Escute e Ajuste», que eu recomendo.
— Filipa Vilarinho
INFORMAÇÃO do CURSO V.I.P.
Este Curso V.I.P. (Vivência Intencional do Presente) é um curso que ajuda o participante a usar os recursos que já possui para melhorar a sua qualidade de vida em todas as suas áreas, com foco no pensamento, mindfulness e no desenvolvimento pessoal consciente. É um curso de Superação Pessoal.
BENEFÍCIOS DO CURSO
Estaria a mentir se lhe garantisse que ao fazer este curso a sua vida iria mudar. Infelizmente não posso dar essa garantia APENAS garanto que a possibilidade disso acontecer é potencialmente MAIOR.
A minha garantia, se comparecer na totalidade das sessões e realizar a totalidade das tarefas diárias sugeridas, é que certamente abrirá possibilidades e oportunidades que antes não teria.
Estou convicto disso e como tal, entre outros benefícios poderá:
- melhorar a sua (re)ação a acontecimentos inesperados
- diminuir estados de ansiedade
- gerir situações de stress
- desenvolver uma melhor inteligência emocional e controle sobre si mesmo
- entender de forma clara a estreita relação corpo/mente/energia/emoções
- aumentar a concentração e o foco no trabalho e nas relações
- adquirir e técnicas que permitirão relaxar e Viver Intensamente o Presente
CONTEÚDOS
- Mindfulness e Meditação: História, Diferenças e Semelhanças
- Anatomia da Mente
- Técnicas de Respiração e sua Importância
- Exploração dos 5 Sentidos
- Como manter uma prática regular sem paragens
- Dinâmicas/Exercícios individuais de auto-conhecimento
- Entre outros
ESTRUTURA
ESTE CURSO ENCONTRA-SE EM RESTRUTURAÇÃO PARA MELHORAR A EXPERIÊNCIA DOS PARTICIPANTES
INFORMAÇÃO DISPONÍVEL BREVEMENTE